Evelyne Verhaege
Workshop powerontbijtjes
Woensdag 7 mei - 19u30
45 euro/persoon
40 euro indien met twee
duur: 2 uur
Wil je
-
leren hoe een voedzaam ontbijt klaar te maken?
-
geen suikerdipjes meer gedurende de ochtend?
-
niet om 11u al uitkijken naar de lunch?
-
de ochtend doorkomen zonder tussendoortje?
-
geen opgeblazen buik meer?
-
genoeg energie om door de ochtend te spurten in plaats van je te slepen?
-
weten hoe je dat doet zonder brood, koffiekoeken, choco, kaas…?
Welkom! In deze workshop neem ik je mee in mijn wereld van gezond ontbijten.
Toen ik op een dag besliste om geen brood meer te eten en mijn dag wilde starten zonder suiker ben ik op zoek gegaan naar alternatieven. Ik krijg in mijn praktijk ook vaak de vraag hoe brood te vervangen.
Door het weglaten van bepaalde voeding krijgt het lichaam meer rust en door het toevoegen van bepaalde voeding krijgt het lichaam meer energie. We worden niet geleerd dat bepaalde voeding antinutriënten bevatten die bij dagelijkse consumptie gezondheidsklachten veroorzaken.
Ik maak 3 ontbijtreceptjes klaar die ook geproefd kunnen worden. Met de nodige uitleg over de gebruikte producten, bloedsuikerschommelingen, het belang van gezonde vetten en het beperken van koolhydraten. Met praktische- en leefstijltips. Er is ook ruimte om vragen te stellen.
Alle recepten zijn zonder suiker, gluten, granen, zuivel en soja. Met biologische ingrediënten.
Je ontvangt de recepten in een mapje en een zakje granola.
Ik ben Evelyne Verhaege, als orthomoleculair therapeut wil ik mensen bewust maken van hoe onze huidige leefstijl en voeding ons ziek maakt.
Ik was tot enkele jaren geleden zelf suikerverslaafd en weet als geen ander wat het is om dit om te keren. Wat je daarna krijgt is het mooiste cadeau voor jezelf.
Een lichaam dat weer doet wat het moet, een hoofd dat weer helder kan denken en energie voor twee.
Met mijn praktijk wil ik zaadjes planten om te leren hoe het anders kan en bewustwording creëren van wat men zichzelf aandoet zonder het te weten.
Eens je weet wat voeding en leefstijl met je lijf doet, kan je bewuste keuzes maken. Het draait niet om een strikte leefstijl maar om een flexibele leefstijl waar je zelf kiest wat je toelaat in je lichaam en geest.
Schoonheid begint van binnen.
Groetjes,
Evelyne