Nancy Cinjaere
Lezing:
Van hyperventilatie naar harmonie
Hoe hartcoherentie je zenuwstelsel in balans brengt
Vrijdag 29 mei - 19u30
Deelname € 20 (bij voor registratie)
Zonder registratie € 25
Betaling enkel cash aan de ingang !
-
Je ontdekt er hoe het lichaam reageert op stress, hoe hyperventilatie ontstaat en wat het verband is met burn-out.
-
Je krijgt een aantal tools waarmee je vrij snel je leven weer in handen kunt nemen.Zo zal onder andere hartcoherentie je helpen om weer in balans te komen. Deze krachtige ademhalingstechniek activeert het herstelmechanisme van je lichaam, kalmeert het zenuwstelsel en helpt je om beter om te gaan met stress.
-
Daarnaast krijg je veel praktische tips die je zullen helpen om jouw stress te overwinnen.
Programma:
-
Inzicht in het systeem van chronische stress, het ontstaan van hyperventilatie, de vicieuze cirkel van angst.
-
Wat is burn-out?
-
Meten is weten: enkele snelle tests brengen duidelijkheid naar jouw specifieke staat van zijn
-
Wat is hartcoherentie en hoe werkt het?
-
Praktische ademhalingsoefeningen en een workshopgedeelte waarin je de techniek direct leert toepassen
-
Praktische tips die je helpen om stap voor stap weer voluit in het leven te staan.
Of je nu zoekt naar manieren om je stress te verlagen of simpelweg je ademhaling in balans wilt brengen, deze lezing biedt jou de tools om echt verschil te maken in je dagelijks leven.
Nancy Cinjaere
coaching - hartcoherentie - loopbaanbegeleiding - hypnose
0476 04 38 37
Beveren-Dries 2 8791 Beveren-Leie