Wens je deel te nemen?

Inschrijven via het mailadres onderaan de tekst.

Hartcoherentie

door Caroline Vanderheeren

Donderdagen
22 jan. & 5 febr. '26

van 19u30 tot 

naar een veerkrachtiger leven met je ademhaling als medicijn. Leer je zenuwstelsel reguleren met de kracht van BEWUST ADEMEN. De methodiek is wetenschappelijk onderbouwd en de resultaten zijn meetbaar.

Ik ben Caroline en studeerde op latere leeftijd Toegepaste Gezondheids­wetenschappen. In mijn zoektocht naar antwoorden over mijn levenstraject, dat jarenlang gekenmerkt werd door ziekte, maakte ik tijdens de opleiding kennis met hartcoherentie. Voor mij was dit een echte eye-opener: het liet me zien hoe sterk onze psyche onze gezondheid beïnvloedt en hoe helend bewust ademhalen kan zijn.

Hartcoherentie biedt een krachtig antwoord op burn-out, stress en hyperventilatie. Het helpt niet alleen opgebouwde spanning in het zenuwstelsel te verminderen, maar brengt ook tal van gezondheidsvoordelen met zich mee. Door middel van ademtechnieken ontstaat er een harmonieuze verbinding tussen hoofd en hart, waardoor je meer rust ervaart in lichaam én geest.

De positieve effecten zijn breed: betere concentratie en focus, een diepere slaapkwaliteit, een sterker immuunsysteem, een lagere bloeddruk, minder angst, een positievere mindset, en zoveel meer. Wanneer je je bewust wordt van je ademhaling, beschik je over een krachtig instrument om stressvolle momenten in je leven beter op te vangen. Wil je ook kennismaken met hartcoherentie en ervaren wat het met jou doet?

Schrijf je dan in voortwee workshops van telkens 2 uur, waarin je zowel gezondheidskennis aangereikt krijgt als actief aan de slag gaat met bewust ademhalen. De plaatsen zijn beperkt tot 12 personen per workshop.

Uur:19.30
Prijs:45 euro per sessie

Inschrijven:  via betaling op rekeningnummerBE63 9733 8689 1608 vóór 31 januari 2025
Contact :caroline@ademjegezond.be